EMS – elektrostymulacja mięśni to jeden z największych hitów, gdy chodzi o branżę fitness. Teraz treningi wspierane przez EMS są dostępne także w Polsce. Komu pomogą? Sprawdź, jakie są główne wskazania do ich prowadzenia i jakie efekty można dzięki nim uzyskać! Elektrostymulacja mięśni – na czym polega EMS? EMS, Electrical Muscle Stimulation jest rodzajem procesu polegającego na wystawianiu mięśni na działanie impulsów elektrycznych. Obecnie proces ten jest używany powszechnie w rehabilitacji, ale także znalazł on zastosowanie w branży sportowej – to na jego bazie prowadzone są treningi EMS. Impulsy te dostarczane są za pomocą urządzeń z użyciem elektrod, które umieszcza...