redakcja, Autor w serwisie Informacje online

Komu pomogą treningi EMS? Wskazania i efekty

EMS – elektrostymulacja mięśni to jeden z największych hitów, gdy chodzi o branżę fitness. Teraz treningi wspierane przez EMS są dostępne także w Polsce. Komu pomogą? Sprawdź, jakie są główne wskazania do ich prowadzenia i jakie efekty można dzięki nim uzyskać! Elektrostymulacja mięśni – na czym polega EMS? EMS, Electrical Muscle Stimulation jest rodzajem procesu polegającego na wystawianiu mięśni na działanie impulsów elektrycznych. Obecnie proces ten jest używany powszechnie w rehabilitacji, ale także znalazł on zastosowanie w branży sportowej – to na jego bazie prowadzone są treningi EMS. Impulsy te dostarczane są za pomocą urządzeń z użyciem elektrod, które umieszcza...

Marketing, Reklama, Media

Reklama internetowa – do jakiej agencji reklamowej należy się udać?

W ramach reklamy internetowej stosuje się obecnie różne techniki, które pozwalają na dotarcie do wielu klientów online. Do jakiej agencji reklamowej należy udać się wtedy, gdy planuje się rozpoczęcie promocji przez internet ze wsparciem specjalistów? Agencja interaktywna – szeroka gama usług w ramach reklamy online Agencje reklamowe, które zajmują się prowadzeniem różnych rodzajów reklamy online, są określane mianem agencji interaktywnych. Można zatem skorzystać w nich z pomocy dotyczącej założenia strony internetowej, jej pozycjonowania, reklamy graficznej, w mediach społecznościowych, aby wspomnieć jedynie o paru propozycjach, ponieważ jest ich o wiele więcej. Gdy zatem poszukiwana jest agencja, która ma szerokie doświadczenie w...

Biznes, Firma, E-biznes

Wódka weselna – jak wybrać najlepszą i gdzie ją zamówić?

Szykuje się wesele? Już teraz pomyśl o zakupieniu odpowiedniego alkoholu na tę okazję! Najczęściej głównym trunkiem jest wtedy wódka. Jak wybrać najlepszą wódkę na imprezę weselną? Gdzie ją zakupić, aby na niej zaoszczędzić? Zobacz poradnik! Jakie alkohole wybrać na wesele? Wesele jest rodzajem wydarzenia, które gromadzi wiele osób. Świętowanie odbywa się wtedy przy dobrym jedzeniu oraz przy napitkach. Najczęściej serwowanym alkoholem na weselu jest wódka, która jest już tradycyjnym trunkiem podczas wielu rodzinnych wydarzeń. Doskonale nadaje się do picia sama lub może być mieszana z innymi rodzajami napojów, aby przygotować drinki. Poza wódką na weselach coraz częściej pojawiają się również...

Biznes, Firma, E-biznes

Dla kogo przeznaczone są skoki spadochronowe? Nie tylko dla osób po szkoleniach!

Do wzięcia udziału w samodzielnym skoku spadochronowym konieczne jest wcześniejsze zapisanie się na odpowiednie szkolenie. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że obecnie skoki dostępne są również dla osób bez szkolenia! Co warto o nich wiedzieć? Skoki tandemowe – nie musisz brać udziału w szkoleniu! Aby skoczyć ze spadochronem, wcale nie trzeba wcześniej zapisywać się na szkolenie. W tym celu wystarczy wybrać skoki spadochronowe tandemowe. Tandemowe, inaczej zapoznawcze skoki tandemowe polegają na skakaniu z drugą osobą, czyli inaczej w tandemie. Wówczas z pasażerem skacze najczęściej instruktor spadochroniarstwa albo też inna osoba, która ma właściwe przygotowanie. To ona odpowiada...

Dom, Ogród, Wnętrza

Przydomowa oczyszczalnia ścieków- czy się opłaca?

Przydomowa oczyszczalnia ścieków to rozwiązanie dobre tam gdzie nie ma kanalizacji, a korzystanie z szamba nie wchodzi w grę. To ekologiczna alternatywa dla tradycyjnego szamba. Wymagana jest dobrze przemyślana decyzja, czy aby na pewno zostaną spełnione wszystkie wymagane prawem warunki. Jak działa przydomowa oczyszczalnia ścieków? W uproszczeniu, w pierwszym etapie działania to mechaniczno-biologiczne oczyszczenie ścieków z udziałem bakterii beztlenowych oraz grawitacyjnego oddzielenia cząstek. To oczyszczanie odbywa się np. w osadniku gnilnym. Cząsteczki gęstsze opadają tworząc osad ulegający fermentacji. W tym etapie ścieki rozkładają się na substancje rozpuszczalne oraz nierozpuszczalne. Cząsteczki lżejsze unoszone są na powierzchnię cieczy. W następnym etapie substancje,...

Marketing, Reklama, Media

Dlaczego warto korzystać z usług drukarni naklejek?

Dziś można spotkać się z najróżniejszymi formami reklamy. Takie miejsca jak drukarnie oferują druk plakatów, ulotek, broszur, ale i takich rozwiązań jak naklejki. Czy warto korzystać z usług drukarni naklejek? Czy taka promocja ma sens? Naklejki a reklama Liczba firm stale rośnie, z tego powodu coraz trudniej zdobyć klientów. Przedsiębiorcy muszą zatem sięgać po sposoby, które pozwolą im się przebić przez konkurencję, która ma w swojej ofercie te same bądź podobne produkty. Jednym z interesujących rozwiązań jest produkcja naklejek. Taka naklejka może stanowić element opakowania danego artykułu, ale może i być dobrym pomysłem na reklamę. Niepozorna, ale dobrze zaprojektowana naklejka...

Biznes, Firma, E-biznes

Outsourcing IT dla małych i średnich firm – co możesz z nim zyskać?

Usługi outsourcingowe stanowią duże wsparcie dla firm w sektorze MŚP. Jakie korzyści daje skorzystanie z outsourcingu IT? Dzisiaj, gdy sprawnie działające zaplecze informatyczne w firmie ma bardzo duże znaczenie, coraz większym zainteresowaniem wśród mniejszych i średnich firm cieszy się outsourcing IT. Na czym dokładnie polegają takie usługi outsourcingowe? Co wchodzi w ich skład? Jakie są koszty outsourcingu IT dla firm? Na czym polega outsourcing IT? Outsourcing jest modelem współpracy pomiędzy firmami, w którym jedna zleca prowadzenie usług drugiej. Dzięki temu nie musi ona zatrudniać własnych pracowników ani tworzyć kolejnego działu, ponieważ może ona uzyskać wsparcie innej firmy. Usługi outsourcingowe są...

Dom, Ogród, Wnętrza , Gastronomia

Yerba mate pij na zdrowie

Yerba mate czyli ostrokrzew paragwajski to roślina, która ma wiele cennych dla zdrowia właściwości. Warto poznać jej zalety. Skąd pochodzi yerba mate? Skąd nazwa? Yerba mate- nazwa pochodzi od łacińskiego „herba” oznaczającego "zielę" i „mati” (tykwa). Rośnie w stanie dzikim w Ameryce Południowej w Brazylii, Argentynie, Paragwaju i Urugwaju. Początkowo roślina ta była całkiem dzika, z czasem jednak dostrzeżono jej zalety i zaczęto ją uprawiać na platnacjach. Wg niektórych źródeł odkrywcami Yerby byli Indianie z olemienia Guarani. Yerba do Europy dotarła w XVII wieku za sprawą jezuitów, którzy jej zalety poznali właśnie dzięki indianom. Ostrokrzew paragwajski jest wiecznie zielonym drzewem....

Biznes, Firma, E-biznes

Jak wybrać najlepszą ladę recepcyjną?

Lada recepcyjna jest meblem o szerokiej funkcjonalności, który jest niezbędny w wielu różnych firmach – od klinik medycznych, przez salony urody, a skończywszy na biurach czy obiektach noclegowych. Jak wybrać odpowiednią ladę do recepcji? Przy zakupie należy uwzględnić wtedy kilka ważnych czynników, by był w pełni udany. Czym powinna charakteryzować się dobra lada recepcyjna? Lady recepcyjne są rodzajem mebli, które muszą spełniać zróżnicowane funkcje, a przy tym muszą cechować się atrakcyjnym wyglądem oraz trwałością, ponieważ są one użytkowane każdego dnia przez pracowników firmy i jej klientów. Obecnie najczęściej wykorzystuje się lady recepcyjne zbudowane z dwóch blatów – ten wyższy przeznaczony...

Sport, Fitness, Kulturystyka

Imprezy na trampolinach – poznaj najnowszy hit na eventy firmowe!

Trampoliny to wspaniały sposób na dobrą zabawę – również w trakcie imprezy integracyjnej. Na czym dokładnie polegają takie imprezy? Aby imprezy integracyjne dla firm osiągnęły odpowiedni efekt, muszą być właściwie zorganizowane. Dzisiaj coraz rzadziej urządza się spotkania polegające wyłącznie na wyjściach do restauracji czy barów, natomiast zamiast nich wybiera się takie, które kładą nacisk na aktywne spędzanie czasu. Te warunki spełniają imprezy na trampolinach, które obecnie są jednym z największych hitów w biznesie. Dlaczego imprezy na trampolinach są tak popularne? Aktywność podczas imprezy integracyjnej powoduje, że integracja pomiędzy pracownikami może być jeszcze skuteczniejsza. Właśnie dlatego wtedy, gdy chodzi o imprezy...